172cm 美容体重 シンデレラ体重・体型

美容体重のBMIを20として計算

172cmの美容体重は59.2kgです。

また、エステ大手「たかの友梨ビューティクリニック」では、標準体重 × 0.9 をシンデレラ体重としているそうで、BMIは19.8になる計算です。

出典：“たかの友梨式”5つの黄金法則

172cmのシンデレラ体重は58.6kgとなりますので、美容体重とほぼ同じと言えます。

体型は日々の習慣でつくられます。習慣化に役立つグッズなどをうまく活用しよう。

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肥満度をあらわすBMIについて

BMI

BMIとは、Body Mass Indexの略で、身長と体重の関係で算出される肥満度を示す体格指数のことです。日本語ではボディマス指数・ボディーマスインデックスと呼ばれます。

計算方法

BMIの計算方法については、体重(kg) ÷ {身長(m)の2乗}となっています。

標準体重（男女で共通）

このBMI数値について、男女共通の値として22前後の人が肥満に関する病気になりにくいという研究結果があることから、このBMI22が標準体重とされています。

参考文献：Tokunaga K,et al. (1991).“ldeal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity.”. Int. J. Obes. 15 (1): 1–5. PMID 2010254.

BMIの基準 ※日本肥満学会の肥満度分類

18.5未満低体重
18.5～25普通体重
25～30肥満（1度）
30～35肥満（2度）
35～40肥満（3度）
40～肥満（4度）

仮に172cm BMI22として計算すると

では、先ほどのBMI計算式に、172センチのデータを当てはめるとどうなるのか？

身長とBMI22から導き出される標準体重の計算式は以下のようになります。

標準体重 ＝ 22 × {身長(m)の2乗}

よって、22 × 1.72 × 1.72 ＝ 65.1(kg)

この65.1kgが、172cmの人にとっての標準体重＝BMI22となります。ただし、この数値は大人向けの体重となりますので注意が必要です。

身長とBMI(肥満指数)から体重値を算出

日本肥満学会の肥満度分類を参考に、172cmの方のBMIと、そのBMI数値に対応する体重値を計算して、以下の表にまとめました。※ただし、この数値は、あくまで大人向けの値となります。

また、172センチの人にとってのベストな体重は、人それぞれの年齢や体格、体質によって異なりますので、あくまで参考値程度にお考えください。

172cm

低体重（172cm BMI 18.5未満）

BMI 1647.3kg
BMI 1750.3kg
BMI 1853.3kg

普通体重（172cm BMI 18.5～25未満）

BMI 18.554.7kg
BMI 1956.2kg ※172cmのモデル体重
BMI 2059.2kg ※172cmの美容体重
BMI 2162.1kg ※172cmの理想体重
BMI 2265.1kg ※172cmの標準体重
BMI 2368kg
BMI 2471kg

肥満（1度）（172cm BMI 25～30未満）

BMI 2574kg
BMI 2676.9kg
BMI 2779.9kg
BMI 2882.8kg
BMI 2985.8kg

肥満（2度）（172cm BMI 30～35未満）

BMI 3088.8kg
BMI 3191.7kg
BMI 3294.7kg
BMI 3397.6kg
BMI 34100.6kg

肥満（3度）（172cm BMI 35～40未満）

BMI 35103.5kg
BMI 36106.5kg
BMI 37109.5kg
BMI 38112.4kg
BMI 39115.4kg

肥満（4度）（172cm BMI 40～）

BMI 40118.3kg
BMI 41121.3kg
BMI 42124.3kg
BMI 43127.2kg
BMI 44130.2kg

172cmの人の体重・体型

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